颈椎病的预防和治疗

  颈椎病的预防和治疗？生活中有很多人都被颈椎病困扰着，治疗对疾病康复当然是非常重要的，但是治疗后的保健措施也是必不可少的，患者朋友们一定要对颈椎病的保健知识有所了解，这样才有助于康复，让治疗达到最好的状态。我想大家都迫不及待的想知道颈椎病的预防和治疗了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！

  颈椎病的预防和治疗？

  卧床时。不用戴颈托;保持良好的睡姿，取侧卧或仰卧时，头颈部、胸腰部保持生理曲度，双髋及双膝呈屈曲状，翻身要轴线。

  每周应定期进行全身锻炼，如打太极拳、散步等。在复诊后病情允许的情况下，可以参加游泳，同时注意防寒保暖。

  合理用枕，枕头的高度，仰卧位时为其本人的拳头高度;侧卧时，枕头的高度应为一侧肩膀的宽度

  手术后应防止颈部外伤，尤其防止在乘车急刹车时颈部前后剧烈晃动。导致损伤。

  在佩带颈托下，应当逐渐开始进行项背肌的锻炼。这样有利于改善(促进)颈项部肌肉的血液循环，改善颈部劳损等症状，同时可防止项背肌的废用性萎缩，促进肌肉力量的恢复，尤其是颈椎后路手术患者，应当长期坚持锻炼。

  保持正确的工作体位。应避免过于低头，特别是“埋头”工作的人群应隔时调整颈部姿势，并适当活动颈部。这样有助于促进颈椎部的血液循环，加强局部肌力，保持患椎的稳定性。

  注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪俱裂。颈部的保暖防湿十分重要，颈椎病手术后还应防止感冒，否则会加重症状。

  颈椎病的预防和治疗？颈椎病对于患者的影响也是不可忽视的，所以我们建议患者，在发现疾病之后就能及早治疗，避免疏忽给我们的健康带来危害，最后祝患者早日康复。如果你想知道更多有关颈椎病的预防和治疗方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！