- 我们在生活中如何预防腰肌劳损
- 腰肌劳损是以腰部疼痛为特征的一组疾病，分为急性和慢性。腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持体位，增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起着重要作用。如因某些原因引起...[详细]
- 长期坐姿不正 小心腰肌劳损
- 一、腰肌劳损的主要表现
我们常常在久坐后出现的腰部疼痛或是觉得腰部肌肉有什么东西牵拉，就是腰肌劳损的主要表现。其中以腰部疼痛为最主要的表现。
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- 腰肌劳损预防的护理方法
- 腰肌劳损患者姿势平时要注意保持良好的姿势：抬头平视，收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度。长期在办公室工作的人，要注意纠正不良姿势，经常变换体位，避免使腰部在...[详细]
- 抗击腰部疼痛从日常生活入手
- 传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。站如松，坐如钟是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不...[详细]
- 如何治疗常见的腰肌劳损
- 腰肌劳损虽然发生原因不同，但都应以加强肌力为主的综合治疗措施为佳。如病人肌力强，组织健康，由于不寻常外力的作用所致者，应在消除外因的同时采用理疗，痛点注射、...[详细]
- 中医治疗急性腰肌劳损效果好
- 腰肌劳损引起的腰痛。肌筋膜性腰痛它是由腰背筋膜、骶棘肌、腰骶髂韧带、关节囊的损伤，劳损或肌肉纤维织炎等引起。俗称为急性腰扭伤闪腰腰肌劳损。 肌筋膜性腰痛的...[详细]
- 诱使腰肌劳损的病发因素
- 它主要由两种原因引起的，一种是急性腰部扭伤后，未能及时合理地治疗，从而形成了慢性腰肌创伤性疤痕及粘连形成，减弱了腰肌的力量，产生了腰痛。另一种原因是长期的、...[详细]
- 细说腰肌劳损的始末缘由
- 一、什么是腰肌劳损 腰肌劳损又称功能性腰痛或腰背肌筋膜炎等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。在慢性腰痛中，本病占的比例最大。多由急性腰扭伤后失治...[详细]
- 简述腰肌劳损的防治原则
- 腰痛是人们工作、生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见。 腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳...[详细]
- 腰肌劳损和慢性腰肌劳损的治疗方法
- 一、慢性腰肌劳损的治疗方法 1、对症治疗去除病因 2、适当休息，加强锻炼 3、中医理疗 （1）针灸：针灸治疗具有疏通经络，扶正祛邪，调和阴阳的作用。治疗...[详细]
- 预防腰肌劳损小方法腰下垫枕
- 我今年53岁了。年轻时因当过搬运工，落下了腰肌劳损的毛病，不但平时不能干重体力活儿，而且还时常腰痛，弯腰和下蹲时站起来都非常困难，到处寻医病情也不见好转，真是...[详细]
- 做好腰肌劳损的预防和护理
- 一、腰肌劳损的预防 1、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性 2、工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。坐着办公或学习时尽量挺直腰板，避免弯腰时间过...[详细]
- 推荐腰肌劳损的几种疗法
- 腰肌劳损治疗较困难，重在预防。一旦得了腰肌劳损，应采取包括改善劳动姿势、改善劳动条件、腰背肌锻炼等综合治疗措施，不能单靠药物。 1、注意腰部保暖 在平时生活...[详细]
- 再不注意总有一天会坐出腰肌劳损
- 小心坐出腰肌劳损!
42岁的焦女士就职于银行，常年坐在柜台前办理业务，半年前总觉腰背疼。前不久，她感觉无法弯腰，每晚睡觉都睡不好，遂到市中医院就诊，确诊为...[详细]
- 腰肌劳损的自我穴位按摩
- 主要穴位：
1、揉脾俞2、揉肾俞3、揉志室4、揉大肠俞5、按揉腰骶穴位的主要位置：脾俞在第十一根胸椎棘突下，旁开二指处，大概就是后背腰部上方二十公分左右，...[详细]