怎样才能彻底的远离腰椎间盘突出

　　腰椎间盘突出是指由于椎体之间的纤维环破裂，髓核突出引起脊神经根或马尾的压迫症状。腰椎间盘突出症的症状多表现为数月或数周的腰痛史或有反复腰痛发作史，其疼痛程度轻重不一。

　　那么腰椎间盘突出怎么办呢？除了疼痛，腰椎间盘突出症的症状还有什么呢？研究发现，腰椎间盘突出患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动慢，多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因易引起大便干燥，排便用力。那么腰椎间盘突出患者有什么要注意的地方？

　　一方面要控制总热量，避免体重过胖。如果对饮食的质和量不能科学的搭配，那么肥胖是不可避免的结果。医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明，身体的净重是随老龄化而减少，而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，所以，应限制饮食，保持体重，避免过胖。另一方面要戒烟。越来越多的资料表明，吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一，而且影响治疗效果。

　　那么腰椎间盘突出能治好吗？西医治疗腰椎间盘突出有三个治疗原则。①降低椎间盘内压，增加椎体外压，促使突出物缩小或回纳。②改变突出物的位置、松解粘连、减轻或消除对神经根的压迫。③放松肌肉，促进局部血液循环，促使受伤的神经恢复。

　　经过上面的简单介绍，相信您对腰椎间盘突出症的症状以及治疗原则都有一定了解，希望能对患者的治疗起到一定的帮助。