腰间盘突出怎么治疗好

  腰间盘突出怎么治疗好？老年人是腰椎间盘突出容易的发生的群体，这些人年纪比较大，很容易受到外界因素的影响，在老年人身边出现的腰椎间盘突出原因更多，如果任由疾病这样发展下去的话，疾病还会更猖狂我想大家都迫不及待的想知道腰间盘突出怎么治疗好了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！

  腰间盘突出怎么治疗好？

  摩肾益精：患者需要先把双手摩擦搓热，然后把双手放在身体的后侧，手掌顺时针方法进行搓摩双侧腰部肾腧、大肠腧30～50次。

  按揉腰及下肢：双手放在身体的后面，然后把食、中、无名的三指并拢，自上而下用力按揉患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧肌肉3～5遍。

  拳叩腰臀部：双手握拳置身体后侧，以拳背叩击双侧肾腧、大肠腧、环跳、秩边等处，先轻后重，轻重交替，各叩击30次。

  擦腰及下肢：单手置身体后侧，用大鱼际或掌根擦患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧，以局部发热为度

  仰卧摆腰：取仰卧位，双手握住床的两侧，左右摆动腰部，幅度由小到大，左右摆动30次。

  牵引腰椎：双手拉住门框或双杠，利用自身重量拔伸牵引腰椎3～5分钟。

  腰间盘突出怎么治疗好？想必通过这篇文章大家对于腰椎间盘突出也有了更进一步的了解了吧，如果想要了解更多的关于腰椎间盘突出的问题，可以在线咨询我们的专家，专家将为您详细的解答疑问。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！