焦虑症的具体症状

  焦虑症的具体症状？焦虑症是现在社会广泛受到关注的一种心理疾病，由于它在现代社会中的患病率极高，进而使很多人对焦虑症的研究都越来越广泛。社交焦虑症则是焦虑症中常见的一种类型，它主要表现为患者在社交方面表现出的过分焦虑的行为表现

  焦虑症的具体症状？

  杞人忧天的故事，大家都听说过：故事的主人公忧心忡忡，他一会担心天塌下来，一会又担心地陷下去。虽然当时没有 “焦虑”这个词，但他这种“无事愁”的表现，其实，就是一种典型的焦虑症状

  其实，不仅这个成语故事，还有很多古代典籍也记录了类似于“焦虑”的状态。其中，古人常用七情概括我们的情绪，在喜、怒、忧、思、悲、惊、恐中，“忧”、“惊”、“恐”都是与“焦虑”相关的情绪。

  我们不妨注意一下，是否有过这样的体验：参加演讲比赛，不敢看观众，手心出汗、四肢发冷、心跳加速;准备向心爱的人表白，却满脸通红、语无伦次……这些都是焦虑典型症状

  而生活中，焦虑并不总是这么极端。事实上，焦虑情绪分为4个层次，一是身体紧张，常觉得自己无法放松，如全身紧张、眉头紧锁等。二是自主神经系统反应强烈，如易出汗、眩晕、呼吸急促、大小便频繁等。三是对未来产生无名的担心，如担心工作、亲人和健康。四是对周围环境的微妙变化和别人的言行都充满警觉。

  其实，以上的焦虑情绪是每个人都会体验到的情感状态。只要我们认为将有不好的事发生，就会感到焦虑。如一辆车冲着某个人疾驰而来，紧张和害怕恰恰能让他及时躲避。因此，短暂适当的焦虑能让人积极应对应激，摆脱困境。通常随着环境改变，焦虑也就随之缓解。一旦焦虑症状持续超过6个月，影响到正常的生活，导致社会功能减退，.就是“焦虑症”了。

  焦虑症的具体症状？专家说，孕妇在怀孕之后通常家人会想尽办法为其补充营养，以保证母女的身体上的健康，却常常忽略了心理上的健康。其实，仅有身体上的健康是远远不够的。孕妇更需要的是有一个愉快的心情和良好稳定的情绪。孕妇应有一个合理的生活起居方式，有一个温馨的家庭环境，经常多听一些优美舒畅的音乐，保持平和的心态，这样才可避免焦虑情绪的发生。