导致产后焦虑症的原因有哪些

  导致产后焦虑症的原因有哪些 ？许多人总是会在一些事情拿不定主意，做事比较优柔寡断，这样人就会焦虑不安，可是焦虑会给我们带来很大的影响，当然有些时候焦虑那是必不可免，但是长期焦虑危害就大了，就成了精神病了，所以我们要积极面对生活，不要焦虑症找上来。

  1、性格因素：自卑没自信，胆小怕事，谨小慎微，过于在乎他人看法，对挫折容易紧张，情绪波动较大等因素均可导致焦虑症的发作。

  2、遗传因素：遗传因素对于焦虑症的发作起到一定的作用，特别是对于有家族病史的人，患上焦虑症的概率远高于普通人群，且与患者的血缘关系越近，其患病率越高。

  3、认知偏见：不良的认知和思维，在认知的过程中出现心理偏差，明明很好的事情，都想象为是恶性事件，对不确定的事更是容易想成某些重大事故，这种认知状态的影响，使人产生过多的担忧、疑虑心理，也是容易引发焦虑症的发作。

  4、应激因素：在出现应激时间的时候，容易给人的精神心理状态造成极大冲击，易导致大脑神经紊乱，对应激的准备过程中积累的心理能量无法得到有效释放，持续紧张导致影响行为，常见的因素婚姻失败、事业挫折等。

  导致产后焦虑症的原因有哪些 ？以上的介绍让我们了解到主要由以上的几个方面造成的，这样我们在预防焦虑症的工作上就有了突破口，也知道主要从哪几方面做起。比如增加自己的信心，正确的认识自己，适当的休息，释放压力等等，在焦虑症的预防工作中都能起到一定的效果。

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