跑步能治好精神分裂症吗要谨记

  跑步能治好精神分裂症吗 要谨记？说到精神分裂症的防治，我们就不得不说精神分裂症的危害。精神分裂症是一种危害巨大的疾病，因此我们需要了解精神分裂症的危害，并且在生活中还需要积极做好精神分裂症的防治才可以避免危害加重。对于精神分裂症患者来说，家属在和精神分裂症患者相处的时候也需要注意不少事项，下面就为大家详细介绍。

  1、患者朋友们要学会自己去调节自己的心理状态，积极的去和陌生人或者亲人进行沟通交往或者是劳动，培养良好的性格和心理承受能力。在急性期和巩固治疗期间，整个治疗过程由精神科医生为主导，进入维持期用药以后，由于治疗的长期性，患者本人的主观能动性的作用显得越来越重要。此期患者的阴性症状较明显

  2、积极调整自己的情绪：情绪与人的心理健康密切相关，特别是负性的情绪（焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等）往往影响疾病的治疗效果，甚至导致疾病复发，或症状加重。所以，在维持用药期间患者要注意自己的情绪，不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁。要学会向家人或朋友倾诉，或转移目标，做自己感兴趣的事情，通过积极的行为方式改变自己负性的情绪。

  3、寻求家人和社会的支持：社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难，调整自己的心态，平稳地渡过难关。可通过电话寻求亲人、朋友、同事甚至心理医生的帮助，来处理自己的情绪问题或心理问题。

  跑步能治好精神分裂症吗 要谨记？以上的内容就是我们为大家介绍的，对于上述的介绍大家应该有了一定的了解了吧，希望患者在治疗的时候一定要依据自身的症状进行治疗，还有不懂的地方，请咨询专家。

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