精神分裂症都有哪些预防方法

  精神分裂症都有哪些预防方法？专家指出，精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，是精神疾病里最严重的一种，是以基本个性，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神疾病。

  1、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要我们在生活中培养良好的性格，保持积极乐观的心态，就能大大减少疾病的缠身。

  2、不可体力透支：我们在生活中，要根据自己的身体状况，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，对待生活不要好高骛远，想入非非，为了名利和地位而费尽心机，与人交流时，要善于听取别人的建议，不可固执己见。这是防治神经衰弱的关键。

  3、善于自我调节：对于工作过于紧张或学生学习负担过重，都要自我调节，缓解紧张的情绪。合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

  4、提倡顾全大局：如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解，不要再生活和工作上为一点小事就斤斤计较，大发脾气，要保持平和的心态，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

  精神分裂症都有哪些预防方法？上就是专家对精神分裂症预防的讲解，希望对您有所帮助。专家提醒，精神分裂症早期是可以缓解的，所以请不要慌张，况且精神分裂也不可能一天造成，是一个长期的疾病。从而专家提醒，尽快到正规的医院进行诊断及治疗，以免加重病情。

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