广州正规的精神病专科医院

广州正规的精神病专科医院？专家最近进行了一项临床实验，比较谈话疗法和抗抑郁症化学药物疗法的效果。研究结果称，谈话疗法与药物治疗同样有效。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！

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可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。更加不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识，看哪些是消极的，是属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

广州正规的精神病专科医院？必大家在看过我们的上文内容介绍后应该对抑郁症发作时的治疗方法方面都有清楚的了解和认识了吧，学会这些方法将很好的帮助患者减轻痛苦，慢慢缓解抑郁的不情绪，以逐渐恢复健康。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！

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