广州有效治疗精神病专科医院

广州有效治疗精神病专科医院？关于抑郁症，倘若患者的病情较轻还好，但是一旦病情较严重，疾病所造成的后果是十分严重的，所以我们在生活中一定要多了解些与抑郁症的治疗有关的知识。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！

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适当的哭一场。在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。

痛快地喊一回。受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。

进行剧烈的运动。当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。

找人倾诉。俗话说“快乐，友人分享，是更大的快乐；痛苦，友人分担，就可以减轻痛苦”，不愉快的事情隐藏在心理，会增加心理负担。如找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询，让他们帮助消解烦恼。

广州有效治疗精神病专科医院？想必大家在看过我们的上文内容介绍后应该对抑郁症发作时的治疗方法方面都有清楚的了解和认识了吧，学会这些方法将很好的帮助患者减轻痛苦，慢慢缓解抑郁的不情绪，以逐渐恢复健康。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！

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