晚上睡不着觉什么原因

  晚上睡不着觉什么原因？不断发展的城市，不断成长的梦想，导致了不断增加的压力，这直接的导致了很多的人患上了失眠症，人们也在积极的寻找治疗失眠症的方法，但是失眠症患者还是连年的增加，

  晚上睡不着觉什么原因？

  睡眠不宁：大都是的孩子晚上睡眠都没有一定规律，睡不安宁，容易惊醒而难再入睡。这种睡眠不宁的情况往往是因为宝宝身体的某个部位不适，于是宝宝的大脑产生一定强度的兴奋。比如宝宝没有被喂饱，宝宝觉得口渴，房间里太热或尿布不舒服等。

  意安眠药的使用：很多的老年人睡不好，就会盲目的使用安眠药，要知道一旦视安眠药为靠山，势必睡前非用不可，这就如同吸毒成瘾一样，很难终止。安眠药久用，剂量必会越来越大，否则无效。长期服用大量安眠药的人，对身体贻害不能算小，应当警惕。

  心胆气虚或房事不节体质虚弱、心胆气虚、神魂不安，以致夜不安寐;素体阴虚、兼房事频繁，肾阴耗伤不能上济心阴以制心阳，致心阳亢于上致心神不安而难寐。

  晚上睡不着觉什么原因？其实在上述的文章里只是简单的分析了一些常见的原因，日常的生活中，导致失眠出现的原因还是很多的，平时的时候要注意调节自己的情绪，日常要多加的参加体育锻炼，不要总是纠结于一件事儿，这些都是对失眠朋友会有帮助的！