中医分析失眠的原因

  中医分析失眠的原因？失眠的缘由都有什么。当今快节奏的生活导致很多的人都会有失眠的现象出现，当然和压力的不断的增加是有着很大的关系的，针对这个问题很多的人也是比较的关注的。

  中医分析失眠的原因？

  心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、激动、紧张、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

  大家都知道无忧无虑，性格比较开朗大大咧咧的人一般都会有很好的睡眠质量，这说明心境也是失眠的一个重要的额原因！睡得着、睡得香，是现代白领的一种巴望，睡觉不仅是一种根本的生理需求，更是心思需求。同仁医院临床心思学专家赵梅说，白领每天面临压力、比赛和应战，很简单发生睡觉疑问。第二天常常会感到身体的疲倦、头疼、记忆力下降、面色衰弱，随之而来的便是影响工作功率和日子质量。

  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

  中医分析失眠的原因？希望朋友们可以做好相关的预防工作，让自己可以拥有正常的睡眠，最后也是衷心祝愿大家身体健康。