治疗失眠的症状

  治疗失眠的症状？抑郁症，它的出现使得社会上很多人的都痛苦不堪，但是也是由于它的出现使得我们开始重视精神亚健康的问题，是我们更加的关注自身和身边的人的身心健康，现在抑郁症的表现可说是千奇百态，往往融入在我们的日常生活中，使得我们都忽略了，但是它的危害却还在威胁人们。

  治疗失眠的症状？

  长期失眠容易引起免疫力下降，比如高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

  失眠影响情绪，容易恶化为其他严重的精神疾病，导致其他并发症的发生，失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。

  长期失眠的人会导致出现注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，失眠发生机率较睡眠正常的人高等危害，这会使得病人第二天的疲倦和动作不协调。

  失眠症的出现会影响人们的皮肤健康，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

  长期失眠会引起很多疾病，比如神经衰弱、抑郁症、心脏病等;

  长期失眠还会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压;

  患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群，这是因为长期失眠可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，这两点都是导致糖尿病的重要因素;

  长期失眠造成大脑长时间处于过度紧张的状态之中，因为小小的睡觉问题都不能解决，心理不免产生压抑情绪，在这些因素的长期作用下，人是很容易出现神经衰弱、抑郁症状。

  治疗失眠的症状？专家提醒大家睡觉前尽量保持心情平和，不要胡思乱想，不然只会使失眠更加严重。