怎样治疗失眠症状

  怎样治疗失眠症状？很多人对于失眠都不陌生，但是真正问起失眠的症状和表现时，有显得支支吾吾，模棱两可了。这对于失眠的治疗是很不利的，严重时会造成病情拖延，增加治疗的难度，都自身身体也会造成很大的伤害。因此无论是患者还是患者身边的人，了解失眠的症状就显得很重要了，

  怎样治疗失眠症状？

  入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

  睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感

  睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  有的病人是白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

  睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

  怎样治疗失眠症状？失眠，是身体健康的敌人，我们应当给以足够的重视。希望大家不要过着40岁以前拼命挣钱，40岁以后百病缠身的生活，抽出一点时间来休息，抽出一点时间陪陪家人，也抽出一点时间和医生交流交流有关失眠症的治疗和护理，一旦有了失眠症症状就要及时采取治疗，不要让失眠症症状继续恶化。