女人失眠原因

  女人失眠原因？专家介绍，睡眠是每个人生命必经的一个过程，步入21世纪，人们的健康意识不断的增加，所以对于人们的睡眠也不断的提高的要求，但是失眠的出现却影响了这一切。下面就带大家一起来看下：

  女人失眠原因？孕妇睡眠不好与自己的心理情绪密切相关。在孕期心理变化较为显着，表现为情感多变，经常处于矛盾、烦恼、抑郁、焦虑和疑虑之中；心理变得脆弱，好激动，依赖性增强；好担心，对于自己能否胜任孕育胎儿或胎儿是否正常总是持怀疑态度；对自己曾接触过某些不利因素如射线、药物、电脑等过度忧虑；担心会造成流产，开始对性生活产生畏惧和回避心理等等。

  有许多人在童年时遭到恫吓、损失爸爸妈妈、重罚等伤口刺激感到惧怕，呈现了怕黑不可以安定入眠表象，尽管跟着年纪增加会逐步的好转，但成年后，他们会多思多虑，一旦遭到类似孩童期间的伤口性刺激，就会使被压抑在潜意识中的伤口性心理反应的再现，重演童年期间的失眠表象

  一些环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

  女人失眠原因？希望大家能对失眠有一定了解，此外专家提醒大家失眠虽然是一种小病，但是我们也要在生活中多关注失眠保证自己的健康。