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失眠的病因

  失眠的病因?刚刚过完春节,很多人还没回过神来又要开始新一年的工作和学习了。而在春节期间,人们因为欢度佳节而导致睡眠规律发生了一些变化。比如说睡得很晚,或者是通宵熬夜等等,这种不健康的生活方法就让部分人的睡眠受到了极大的影响,甚至诱发了失眠的产生。不过不少患者对失眠的产生都非常疑惑,不清楚患病的原因。下面就带大家一起来看下:

失眠的病因

  失眠的病因

  不良的环境如噪音过大、室温过高或过低、卧室光线过亮、床铺不适等等,这个是比较常见的老年失眠的主要原因之一。

  很多人可能对环境会有所要求,一旦改变就会造成自己出现失眠情况。如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  失眠的病因?温馨提醒:失眠问题是生活中不可避免的事情,在出现失眠问题后,不要过分担忧,只要做好自身调节和治疗工作,很快就能告别失眠问题,远离失眠危害。如果您的症状很严重,那么请及时到正规且专业的医院进行治疗,以免病情加重。

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