失眠导致的原因
- 发布时间:2015-03-31
- 来源:健康频道
失眠导致的原因?失眠患者经常在生活中会出现晚上睡觉不解乏的情况,就是患者虽然晚上也睡觉了,但是感觉自己的身体的疲乏感并未缓解,自己很累,一点精力也没有,对于正常的工作和生活影响很大。下面就带大家一起来看下:
失眠导致的原因?
心胆气虚或房事不节体质衰弱、心胆气虚、神魂不安,致使夜不安寐;素体阴虚、兼房事频频,肾阴耗伤不能上济心阴以制心阳,致心阳亢于上致心神不安而难寐。
睡眠习惯不良喜欢夜生活娱乐者、常倒夜班者,睡眠时间无规律,易打乱睡眠-觉醒节律而不能按时入睡。睡前从事易兴奋活动;晚饭后饮酒、咖啡、茶;上床后睡前安静时不自主思考问题等。
失眠导致的原因?温馨提醒:失眠问题是生活中不可避免的事情,在出现失眠问题后,不要过分担忧,只要做好自身调节和治疗工作,很快就能告别失眠问题,远离失眠危害。如果您的症状很严重,那么请及时到正规且专业的医院进行治疗,以免病情加重。
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