男人晚上失眠什么原因

  男人晚上失眠什么原因？现在，失眠症不再是年轻人常出现的情况，许多中老年人也在被失眠所困扰着，而且患病数量在不断增加。的专家介绍，中老年人患上失眠不但影响工作和生活，而且，正处于更年期的群体还会因为失眠症加重更年期综合症的症状，给身心健康带来双重打击。因此，要彻底治疗失眠，首先就要了解中老年人患失眠的原因。

  男人晚上失眠什么原因？

  人们因为心理压力重:如果人们处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中，每个岗位上的年轻人，心理压力都很沉重，白领人士、金领人士有压力，管理人员有压力，操作工人有压力，人人有压力，白天沉重的心理压力，势必会影响晚上的睡眠质量，从而引起失眠。

  患有内科疾病:人们出现关节炎及各种酸痛症，可能会痛得病人晚上睡不着；心脏衰竭的病人，当平躺睡觉时会喘得更厉害，所以必须坐着睡觉，影响睡眠品质；其它甲状腺疾病、肺病、尿毒症，都可能失眠。

  个人昼夜生活节奏紊乱:人们因为乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

  白天睡觉时间过多:有些人白天睡得过多，昼夜规律紊乱，到了夜间入睡困难或睡眠时间过短，呈现失眠状态。对此，要进行自我调整，克服白天贪睡的不良习惯，逐渐恢复睡眠的正常节律性。

  男人晚上失眠什么原因？温馨提醒：对于失眠，要想克服，必须要养成良好的生活习惯和规律，否则即便病情减轻，时间长了，还是会复发的。因此希望上述的介绍 能够对您有所帮助，如果您还有疑问，可以点击我们在线的专家，进行咨询。