经常失眠的原因是什么

  经常失眠的原因是什么？现在很多人都或多或少的有一些失眠的症状，但是很多人都对于自己患上失眠非常的不解，导致失眠的主要原因是什么想必这是大家都十分关心和在意的问题，

  经常失眠的原因是什么？

  遭遇重大事情：亲人离去，夫妻离异，争吵不断，事业，亏 损等造成情绪不稳。失落惊慌，夜间难眠，久而久之中年失眠不断。

  反生理时钟：倒夜班，外出时差，打破生活规律，破坏生物 钟引发失眠。

  原发性失眠：本身爱操心，紧张焦虑，失眠多梦，睡眠呢质 量差，遇重大压力精神负荷增大，更难以安睡了。如果这类失眠即使 压力消失了，其症状也不会有很大的改善。

  更年期紊乱：妇女于停经时产失眠盗汗，有些经前症候群产 生严重焦虑，疼痛难耐。

  饮料刺激性：咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰 乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期 喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了就会导致中年人失眠的出现。

  经常失眠的原因是什么？失眠症的症状有很多，睡不着只是其中之一，如您还想了解更多关于失眠的讯息，可以点击我们在线的专家，进行咨询。