如何治疗失眠早醒

  如何治疗失眠早醒？失眠是一种比较常见的症状，很多的人对于失眠症都是比较的了解的，但是这仅仅是限于了解失眠的感受，大部分的朋友对于失眠的危害认识还不是很深，为了让这种疾病尽量的少威胁到患者。

  如何治疗失眠早醒？

  药物治疗：药物治疗大家都比较了解，这是一种很常见的失眠治疗方法。疗法主要是以镇定安神为主，利用药物的作用来控制患者的病情发展。一般来说，可以比较迅速的缓解失眠所带来的痛苦，但同时药物治疗又很容易导致药物依赖性等毒副作用产生。

  自我治疗：自我治疗简言之就是患者在出现失眠之后进行的自我救助，其方法也是非常多样化的。比如说患者可以通过适当的运动来促进晚上的睡眠，或者是在日常的生活中注意养成一个健康规律的生活、饮食习惯等等。

  如何治疗失眠早醒？以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。