治疗睡眠不好

  治疗睡眠不好？失眠是我们现代人百谈不厌的话题，原因是失眠的人数不断增多，我们经常听到身边的朋友说晚上又没有睡好，或是做了一晚上的梦，或是早早的睡醒了再也睡不着，诸如此类的状况让他们的一天都生活在失眠的阴影之中。专家表示，治疗失眠不用吃药，食疗方法又健康，对治疗失眠就有很好的效果。

  治疗睡眠不好？

  古医书记载，称失眠为“不寐”，症状为“目不暝”、“不得眠”或“不得卧”。中医认为人之所以会失眠是因为阴阳转化不畅所导致的。即“阳气自动而之静则寐，阴气自静而之动则寤”。机体只要能维持这种正常的转化功能，就能维持正常的睡眠和觉醒。

  中医认为，失眠症主要跟“心神”有关，造成失眠的原因是心脏的问题。凡是能影响心神的原因都可引起不寐，如邪气不足引起心失所养，火热炽盛可心扰心或突受惊骇引起心神不安都是不寐的常见原因。心与其他脏腑如肝、胆、脾、胃、肾有密切关系，不寐的发生也与其他肺腑的病变有密切关系，不管是心失所养还是活（热）盛扰心或者心神不安大多数由其他脏腑病变引起的阴阳推敲无中生有血气失和所致。

  治疗睡眠不好？对于这一问题我们就介绍到这里了，希望我们以上的介绍能有效的帮助众多患者。同时，治疗这一疾病，患者还需要做好日常护理，这对确保良好的睡眠同样重要。在此，祝患者都能够早日康复。