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顽固性失眠中医治疗

  顽固性失眠中医治疗?失眠在如今的患病率是居高不下,而且几乎所有的人群都或多或少的出现过失眠。如果受到失眠的困扰,精力得不到好的恢复,不仅工作学习受影响,时间长了还会降低自身免疫力,从而引发其他的病症,有些甚至还会危及生命。而对于失眠的治疗,就显得很重要了,下面我们就带大家一起来看下顽固性失眠中医治疗?

  顽固性失眠中医治疗

  一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用。否则,易产生耐受性和依赖性。

  不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

  参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。

  以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

  对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。

  对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

  顽固性失眠中医治疗?以上内容就是专家给大家介绍的一些相关介绍,相信大家看完以后都有所了解了吧。专家提示:对于失眠的治疗,患者要根据自己的情况来进行判断和医治。最后,祝大家早日康复。如果你想知道更多有关顽固性失眠中医治疗方面的知识,那么请咨询我们的在线专家,我们的专家会给您满意的答复!

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