顽固失眠最好的治疗方法

  顽固失眠最好的治疗方法？失眠对我们平时的生活影响是很大的，尤其是长期失眠的患者，更是经常受到很大折磨，而且人到了老年之后，更是容易出现失眠的问题，本身年老的人群身体各方面都比较的虚弱，如果再加上长期被失眠所困扰，那身心的健康当然都会受到很大影响的。下面我们就带大家一起来看下顽固失眠最好的治疗方法？

  顽固失眠最好的治疗方法？

  病因治疗：即积极治疗上述原发病，特别需要指出的是抑郁症、焦虑症是失眠常见的原因，而慢性失眠也常常导致抑郁症、焦虑症，应积极治疗。

  药物治疗也是常见治疗方法之一：同所有的慢性疾病一样，慢性失眠的药物治疗可能是长期的，要耐心说服患者不要急于求成，当一个患者有高血压病或糖尿病时，他可以接受长期治疗，但对于失眠却要求尽快治愈，这种观念是不正确的。

  急性失眠多与社会应激事件有密切的联系，每个人都会遇到一些事，也会有身体不适之时，因而失眠是很正常的事，不必对短暂失眠紧张不安，即使是慢性失眠，也不必过度恐惧，许多患者就是因为担心失眠而产生了失眠。

  对于患者来说，睡眠卫生教育和认知行为疗法也很重要：睡眠卫生教育包括养成良好的睡眠卫生习惯，造就适当的睡眠环境，注意饮食适量，避免咖啡因、尼古丁及酒等。认知疗法的内容包括教育病人了解自己的睡眠需要，纠正他们对睡眠不切实际的期望，与病人讨论其焦虑和恐惧的想法，如过分担心失眠所带来的危害远远大于失眠本身所产生的影响。

  顽固失眠最好的治疗方法？关于失眠这个问题个人认为冬天是比较常见的。一是因为冬天天黑的比较早，这给失眠造成了环境条件，二是因为对于患者来说寒冷是会直接的导致失眠的重要的原因，当然失眠不是没有方法治疗的。如果你想知道更多有关顽固失眠最好的治疗方法方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！