治疗失眠忧郁症

  治疗失眠忧郁症？很多老年人由于岁数越来越大，老年人的身体的抵抗力就变得越来越差，同时老年人的精力也会变得越来越低下，因此有很多老人都会患有了失眠的疾病。下面我们就带大家一起来看下治疗失眠忧郁症？

  治疗失眠忧郁症？

  暂时性失眠：只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调整过来，也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之，在此时刻，不必惊慌，几天后会不治而愈的。

  短期性失眠：持续数天到三周的时间，在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。通常运用自我心理调节的方法或求助睡眠心理专家，会得到缓解和改善。

  长期性失眠：可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式。通常需要医生和心理专家共同来解决。

  治疗失眠忧郁症？温馨提示：这里小编还要提醒各位，如果您的失眠症状比较严重，那么一定要到正规的医院进行相关的治疗，毕竟长期的失眠对我们的健康非常的不利。如果你想知道更多有关治疗失眠忧郁症方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！