老年人失眠如何治

  老年人失眠如何治？专家指出，合理的饮食、规律的生活有助于我们缓解工作及生活的压力，保持健康的体魄。但由于生活中多种因素影响，很多人会出现失眠的情况，专家介绍为了有效的避免失眠症的产生，科学的生活方式很重要。我想大家都迫不及待的想知道老年人失眠如何治了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！

  老年人失眠如何治？

  古医书记载，称失眠为“不寐”，症状为“目不暝”、“不得眠”或“不得卧”。中医认为人之所以会失眠是因为阴阳转化不畅所导致的。即“阳气自动而之静则寐，阴气自静而之动则寤”。机体只要能维持这种正常的转化功能，就能维持正常的睡眠和觉醒。

  中医认为，失眠症主要跟“心神”有关，造成失眠的原因是心脏的问题。凡是能影响心神的原因都可引起不寐，如邪气不足引起心失所养，火热炽盛可心扰心或突受惊骇引起心神不安都是不寐的常见原因。心与其他脏腑如肝、胆、脾、胃、肾有密切关系，不寐的发生也与其他肺腑的病变有密切关系，不管是心失所养还是活（热）盛扰心或者心神不安大多数由其他脏腑病变引起的阴阳推敲无中生有血气失和所致。

  老年人失眠如何治？失眠是一种困扰很多人的常见情况，当别人都已经酣睡入梦的时候，你去还在床上数着绵羊，辗转反侧的难以入睡，相信很多人对这种情况都深有体会，长期的时间会让你身心俱皮，可能还会让很多的疾病加重，所以应该及时的治疗，如果你想知道更多有关老年人失眠如何治方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！