严重失眠20年治不好怎么办

  严重失眠20年治不好怎么办？导致失眠的原因总结起来有两种：一种是生活因素，另一种是心理因素。生理因素是指由于躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；而心理因素则是指那些由心理困惑导致的失眠。在现实生活中，由于社会的压力越来越大，由心理因素而导致失眠的人是越来越多，已成为失眠患者的主要原因之一。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！

  严重失眠20年治不好怎么办？

  莲子桂圆粥：莲子仁、桂圆、大米，加水煮粥，每天早餐食用。

  核桃桑叶粥：核桃仁、黑芝麻、桑叶、粳米，将桑叶去渣取汁，芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥，加糖调味，早晚各服一次，适用于多梦失眠。

  百合炖猪肉：百合，猪瘦肉，切块共煮烂熟，加盐调味食用。

  葱枣汤：小红枣，水泡发，煎煮20分钟，再加洗净的葱白，继续以小火煎煮10分钟，食枣喝汤。

  参枣饭：党参、大枣，放入锅内，加水适量泡发后，煎煮30分钟，捞出参枣，汤备用；糯米洗净，加水适量在大碗中，蒸熟后扣在盘中，将枣摆在上面，再将汤液加白糖煮成黏汁，浇在枣饭上即可食用。

  严重失眠20年治不好怎么办？通过中医专家给我们的介绍，相信大家对于中医治疗失眠的方法有了一定的了解。患者的日常调理作用不明显的时候可以尝试通过中医来治疗失眠。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！