失眠的治疗好方法

  失眠的治疗好方法？失眠症是我们日常生活中常见的一种疾病。临床上治疗失眠的方法也有很多种，但通过中医治疗失眠。不仅疗效独到，而且无毒副作用。很多失眠者采用中医治失眠之后，病情很快得到好转，最终获得了良好的睡眠。专家表示，中医治失眠一般根据患者自身的情况辩证施治，然后对症用药，可以取得良好的效果。我想大家都迫不及待的想知道失眠的治疗好方法了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！

  失眠的治疗好方法？

  相比于西医的治理方法，中医更为安全可靠。通常中医是采用辩证施治、整体观念，克服了西药的种种弊端，在应对失眠症的过程中取得了良好的治疗效果。中医学认为，失眠多由七情所伤，气血阴阳失和，思虑劳倦或暴受惊恐以致心神被扰，神不守舍而不得寐。中医本着“治病必求于本”的原则，在祛除病因的基础上，根据患者的个体差异，辨证用药，辅以针灸、推拿、饮食等多种治疗方法，全方位地调理脏腑功能，达到彻底痊愈的目的。

  很多时候中医的调理还依赖于患者自己，患者可以通过自我调控和驾驭情绪培养乐观开朗的性格。愉悦的情绪在很大程度上可以帮助患者安然入睡。遇到不愉快的事要戒怒，并及时进行宣泄，可防肝气郁结。

  另外，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，睡前思想放松，不要过饥过饱，每天睡前用热水洗脚，中午过后尽量不饮用茶、咖啡、可乐，睡前不宜饮酒、抽烟等。遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。

  失眠的治疗好方法？导致失眠出现的原因有很多，因此对失眠的治疗也有很多种方法，在对失眠的治疗方法选择上需要我们从多方面入手，另外当失眠症状出现的时候能够准确对待，选择专业有效的疗法进行治疗。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！