中老年失眠症如何治疗

  中老年失眠症如何治疗？在现实生活中，很多人们都受到失眠症的困扰。而且失眠带来的危害也是很严重的，长期失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差，身体免疫变差。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！

  中老年失眠症如何治疗？

  填脐疗法：采取这种方法治疗失眠时取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

  敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次，非常有益于治疗失眠。

  空气负离子疗法：在海边、森林等地负离子的含量非常丰富，据相关研究报道，大自然空气中的负离子可以有效改善神经疲劳，振奋精神，改善植物神经紊乱引起的睡眠障碍，对治疗失眠十分有效。

  保健疗法：也是常见的治疗失眠的方法。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

  药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量，十分有利于治疗失眠。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

  饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次，是很好的治疗失眠的方法。

  中老年失眠症如何治疗？失眠在生活中是很常见的，所以大多数人都没有觉得失眠是什么大病，所以在得了此病之后，也没有治疗，但是整晚睡不着觉对于患者的影响还是很大的，也严重影响了患者的日常生活希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！