怎样治抑郁失眠

  怎样治抑郁失眠？失眠已经成了现代生活的一大通病，几乎人人都大大小小不同程度的有过失眠的经历，失眠其实并不可怕，但就是不能根治。因为引起失眠的原因很多很多，小小的感冒、过度的思虑、季节的变化、时差、心情等都有可能导致失眠，我们只能在日常生活中，从睡眠习惯、环境、规律，饮食均衡等方面尽量去避免失眠症状的发生。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！

  怎样治抑郁失眠？

  采用中药方法进行治疗，结合采用中药进行治疗，可以有效调节患者紊乱的睡眠状况，针对性的进行安神助眠，同时采用纯中药的汤剂治疗，安全，不会产生药物依赖性。

  采用西药方法进行治疗，很多患者会选择西药进行治疗，因为西药治疗长期失眠，见效快，但是需要引起注意，西药治疗失眠，容易产生药物依赖性，而且西药对于患者的内脏器官功能造成一定的影响。

  采用认知行为治疗，就是帮助患者纠正生活中一些不良的生活习惯，注意养成规律的生活作息，注意坚持适当的运动，注意改变对于晚上失眠的担心心理等。

  怎样治抑郁失眠？失眠表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。有研究表明，持续一周失眠会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时可出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！