导致失眠的关键因素

  导致失眠的关键因素？很多人都被失眠困扰着，明明玩傻瓜很早就躺在床上准备休息，可是偏偏半夜两三点了，还是睡不着觉，使人心烦意乱，无所适从。

  情绪紧张。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

  长期失眠是引发糖尿病的一个诱因，另一方面，糖尿病患者也容易失眠，这是因为糖尿病患者往往会有躯体疼痛等不适症状。尤其是末梢神经炎等并发症会让糖尿病患者手足麻木。并有针刺感和烧灼感，导致睡眠状况不好。

  糖尿病患者一旦失眠或睡眠不足，交感神经就会兴奋，体内儿茶酚氨类激素（如肾上腺素、曲甲肾上腺素等）分泌增高，血糖也随之增高。因此，糖尿病患者应当注意睡眠，从而有利于血糖被控制在合理范围。家族有糖尿病病史的人更应注意睡眠规律，以减少糖尿病的发生。

  很多失眠患者都担心吃了镇定药后会对药产生依赖性，其实，短期精神亢奋、忧虑引起的失眠，可以在医生指导下适量服用些舒乐安定、阿普唑伦类镇定药，以便助眠入睡。但值得注意的是，这类失眠患者切不能长期依赖安眠药入睡，因为那样不仅会产生依赖性，而且还会伤害肝脏、肾脏。长期失眠者可以根据自己特点治疗。

  导致失眠的关键因素？失眠是一种严重威胁患者身体健康的一种疾病，严重的失眠患者还会病发其他疾病，所以说患上失眠症之后就应当及时接受治疗，治疗失眠的时候需要大家找准失眠病因，对症治疗才可以保证治疗失眠的效果，失眠对患者正常生活的影响是非常大的，所以说大家一定要重视对失眠病因的了解才对。