导致失眠的原因您知道几点

  导致失眠的原因，您知道几点？我们都知道，不管是哪种疾病，只有找到疾病的发病源头，才可以找到对应的治疗方法，而且还可以提前做好预防工作。失眠也是如此。失眠就是一种常见的精神病，也是一种睡眠障碍。在日常生活中，一定要多了解失眠的相关常识，尤其是失眠的病因。

  1.身体原因导致失眠的

  躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

  2.精神原因导致失眠的

  可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

  3.生活方式导致失眠的

  由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

  4.环境因素导致失眠的

  吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤

  导致失眠的原因，您知道几点？温馨提醒：很多人就是不屑于失眠的存在，往往就是这样就延误了治疗，失眠总是这样悄无声息的来到我们的身边，在我们毫无准备的时候侵袭着我们的身心。失眠就像个隐形的杀手，千万要警惕，长期失眠不治疗还会引发其他的疾病，后果将不堪设想。当出现失眠的症状表现时，一定要及时发现，及时治疗。希望患者能够早日恢复健康。