如何对失眠进行治疗呢

  如何对失眠进行治疗呢？失眠可以吃中药调理吗，失眠在生活中还是比较常见的，相信大多数人都有所这种经历，失眠虽然不是什么大病，但是对于我们的影响确实不小的，所以在出现失眠之后，我们也要尽快的治疗，很多人由于害怕西药的副作用，就想通过中医进行调理，那么怎么调理呢，下面就为大家介绍。

  1、贴脐疗法：治疗失眠可以通过贴脐疗法进行治疗，具体的材料是丹参20克，远志20克，石菖蒲20克，硫黄20克。研成细末，贮瓶备用。用时取药粉2～3克，加入白酒适量，调成膏状，贴敷肚脐，上覆盖脱脂棉或者纱布，用胶布固定，每夜换药—回，次日早上取下。

  2、敷足疗法：敷足也是治疗时间的一种方法，但是这些方法关键的是要看药物，取朱砂适量，加面糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴，包扎固定，每晚1次。

  3、足浴疗法：足浴对于治疗失眠也有一些效果，这也是民间常用的治疗失眠的方法，取酸枣仁15克，夜交藤15克，合欢皮15克，丹参15克，生甘草10克。每晚煮水泡脚15～30分钟。

  4、体位疗法：还有一种方法也可帮助患者入睡，就是在睡前做体位疗法，温水洗脚后，平躺在床上，两腿伸直，脚后跟挨住床，两脚尖尽量翘起，使脚掌和小腿呈90度，两胳膊伸直，手掌放在身体两侧。静止10分钟左右，便会感到困倦欲睡。如果效果不佳，停5分钟再做一次，一般做两次即能入睡。

  如何对失眠进行治疗呢？上述就是关于能不能治好失眠的所有内容了，相信通过专家的介绍，您对此也有了一定的了解，如果您对严重失眠能治好吗的回答还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。