引起失眠的原因和失眠的症状

  引起失眠的原因和失眠的症状？失眠是生活中常见的现象，我们很多人都患上过，要是短期的失眠对患者的影响可能不是很大，但是短期的失眠对患者的情绪和精神状态还是影响很大的，不管是短期失眠还是长期失眠我们都要多多的重视。

  1.浮肿情况，正常的人清晨起床后也可能出现轻度的浮肿，但是活动20分钟之后浮肿现象就会彻底消失的。如果清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑部位，这就有可能是失眠抑郁症症状。

  2.头晕现象，正常人在早晨起床时应该感觉头脑清醒，如果仍然是头脑昏昏沉沉，或有头晕现象，这就有可能是失眠抑郁症症状。

  3.失眠患者会日夜关注睡眠问题，一到就寝时，就会开始焦虑、紧张、烦躁或是忧郁、反复思考怎么样才能使自己得到充足的睡眠，并极关注自身的各种感觉的变化，感到很痛苦，情绪沮丧，做事时，感到注意力不集中。

  4.晨僵症状，晨僵是指清晨醒后，感觉全身的关节、肌肉僵硬，活动受到限制。在活动后，关节、肌肉才逐渐伸展开来。晨僵并不是只有失眠抑郁症症状才会出现，需要患者加以辨别。

  5.情绪不稳，易急躁等，不要常为小事迁怒于他人，使之产生矛盾，造成人际关系的紧张，甚至出现适应困难。而这些不良的处境以及情绪反过来又影响睡眠，使失眠持续存在。

  引起失眠的原因和失眠的症状？也许我们不是很清楚我们的治疗时间，只是盲目的治疗，现在科学也是不断的完善，只是我们还没有看到而已，我们每一个人都会有失眠的症状，如果你有什么疑问，欢迎咨询我们的专家。