失眠的症状您了解过吗

  失眠的症状您了解过吗？失眠症是严重的心里疾病，因为失眠有一定的复发性，因此治疗必须要及时、科学彻底。失眠除了治疗，日常护理也很重要，不要只顾着治疗，而忽略了心理护理，这样会使治疗效果打折扣，早期是治疗最佳时机，我们首先要了解其病的症状。

  一、睡眠浅容易做梦：失眠患者对外界事物的敏感度较高，一旦惊醒，就难以步入深度睡眠，或者是难以睡眠，易多梦，面色苍白，呼吸急促，这种痛苦相信很多人都知道。

  二、睡眠质量差：由于精神压力，患者遇到了严重的睡眠问题，他们身体疲乏，导致睡眠质量差，醒后依旧有疲劳感，严重影响着患者的正常生活、工作及学习。

  三、入睡困难：患者辗转反侧，一般情况下1—3个小时就会步入睡眠，但是不知道是什么原因，脑中总是想一些杂七杂八的事情，夜不安寝，白天也睡不着，很是苦恼。这是我们常见的入睡困难问题，主要是因为精神压力过大导致的。所以失眠患者生活中要处理好事情，加强自我心理调节。

  四、睡眠感觉障碍：患者的感知意识在作祟，患者步入深度睡眠，总感觉自己没有睡着，潜意识的醒来，再次入睡是难上加难，这是因为睡眠感觉出现障碍，应该及时调整自我心态，必要时可以请教心理医生。

  失眠的症状您了解过吗？患上失眠的人越来越多，我们如果还不引起重视的话，就很容易因为自己的坏习惯而患上失眠症了。切记失眠以后不能够擅自到药房买安神类的药物助眠，因为这些药服用久了会使你产生对其的依赖性，同时，还会损害自己的肝脏、肾脏等功能。专家提醒，治疗失眠疾病还是要到正规医院。