睡眠浅容易做梦睡眠感觉障碍为失眠症最典型的顽固症状

  睡眠浅容易做梦,睡眠感觉障碍为失眠症最典型的顽固症状？人活在当前无处不在压力巨大的社会中，失眠疾病和抑郁症疾病都成为高发的疾病，由于工作的忙碌以及对对这些疾病不怎么关心，都没有注意该病的存在，失眠是一种精神心里疾病，若是不及时或者是久经不治的话，会严重危害患者的健康。

  短暂性失眠（不超过一周），短暂性失眠，简单地说，就是失眠时间小于一周的失眠情况，其一般会随着引发失眠出现的事件（心理上压力、刺激、兴奋、不良环境、时差或轮班工作）的消失或时间的推移而改善短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低量镇静安眠或其它可助眠之物和好的睡眠卫生习惯。

  短期性失眠（一周至一个月），严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀，亲朋好友的过世，严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠这种失眠与压力有明显的相关性。

  习惯不良性失眠，由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉醒程度；或恋床、白天贪睡等，与睡眠周期不相一致。一旦导致失眠后，两者又相互影响，形成恶性循环。

  睡眠浅容易做梦,睡眠感觉障碍为失眠症最典型的顽固症状？大家都知道失眠带来的痛苦，我们知道一个人精神面貌是和它的睡眠质量有关系的，我们不要不相信，现在睡眠质量对我们的影响，只要我们及时的治疗，就不要担心。