失眠的症状及预防办法

  失眠的症状及预防办法？任何人对于疾病都非常排斥，谁不喜欢自己的可以快乐健康的生活呢？在如今这个日益发展的社会上，大家的压力也大了，失眠成为了很多人常患的疾病，导致病人整天没有什么精神工作，睡不着会胡思乱想的，对患者哪个方面影响都大，因此我们要了解失眠的症状，及时诊断制止。

  1、暂时性失眠是最为常见的一种失眠症状，而且这种类型的失眠主要是指偶尔出现的失眠，失眠症状间断出现或持续几天，最长不超过4周。当失眠在一段时间内缓解、复发，这种失眠称为间断性失眠。一般来讲，暂时性失眠和间断性失眠在人群中的发生率最高。某些因素常导致整夜或连续数日失眠，如不能适应环境变化和调整心态，有可能发展成短期或慢性失眠。通常情况下，短暂性失眠不诊断为失眠症。

  2、慢性失眠也是失眠中最为常见的一种类型，而且慢性失眠主要是指超过6个月以上的失眠为慢性失眠症，此期间可能每天或大多数时间处于失眠状态，多由暂时性或短时性失眠迁延而来。

  3、短期性失眠顾名思义，便是在短期内持续失眠，主要是指失眠症状持续4周至6个月，由于持续性社会及家庭的精神压力、急慢性疾病、外伤或其它心理因素所致。如果这些因素得到解决或心态恢复正常，失眠症状可痊愈。此期间给予适当的苭物辅助治疗是不可缺少的。

  失眠的症状及预防办法？失眠是最常见的一种的精神病，精神病并不是十分的难治疗，但是治疗是一个十分漫长的过程，只要我们及时的相信我们的专家，就不要担心治疗不好。