为什么有些人晚上容易失眠呢

  为什么有些人晚上容易失眠呢?？环境因素也会引起人们失眠的发生，居住在噪音比较大的地方的人一般都会引起失眠。那你知道失眠的原因一般都有什么吗?这个问题被很多人提出，下面就由权威专家为您详细解说。

  1、药物

  失眠出现的原因还是比较多的，比较常见的原因就是药物，有些药物中含有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

  2、心理因素

有些人睡不着可能是因为情绪导致的，生活中一些应激事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

  3、躯体疾病

  一些疾病也是会引起失眠的，如果患者长期忍受各种疼痛性疾病，就可能会引起失眠。

  为什么有些人晚上容易失眠呢?？很多人白日没有心境作业、学习，导致白日总是犯困，晚上很有精神，这严重的黑白颠倒了生活，应当约束白日睡觉时刻，除老年人白日可适当午睡或打盹片刻外，应防止午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡觉时刻。