失眠的心理原因

  失眠的心理原因？影响晚上失眠的因素。失眠是小事，但是一旦发生就是令很多人都会头疼的事。那么到底导致失眠的原因会有生呢？大家或许都不是很了解。有关专家表示，由不同的病情来进行划分失眠的种类，根据失眠的因素，采取不同的方法治疗失眠。下面我们就来了解一下，失眠发生的原因。

  原发性失眠致病因子

  研究发现，原发性失眠者其个性比一般人较易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁等，亦有压抑、强迫和焦虑等特质。而家族中有失眠者比例也比一般人多。所以有特定体质者较易得原发性失眠。

  原发性失眠学习过程

  对于原发性失眠者失眠学习是一个非常重要的过程，所以又叫做学习性失眠。患者一开始发生失眠是与压力有关的短暂失眠，而在连续几天睡不好后，患者在睡觉时间开始时会害怕无法入睡，而这害怕的反应会伴随着焦虑和自主神经的兴奋。只要在相同的睡眠时间或环境，就会焦虑和警觉而无法入睡。此种学习过程又称为学习性睡眠阻碍联结。

  失眠的心理原因？以上内容就是我们对经前失眠的详细介绍，想必女性朋友应该知道自己经前为什么会出现失眠了吧，经期出现失眠之后，患者千万不要烦恼，而是应该保持好的心情，这样才能让自己尽快的远离失眠的痛苦。