龙眼肉炖冰糖水缓解失眠症状

  龙眼肉炖冰糖水缓解失眠症状？睡眠不好不但工作会没有什么精神，做什么事情都会无精打采，专家表示，失眠对患者的正常生活造成很大的困扰，大家要注意调理，争取找到合适的治疗方法，治愈该病，改善自己的睡眠质量。

  一、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

  二、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

  三、足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

  四、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

  龙眼肉炖冰糖水缓解失眠症状？专家表示睡眠障碍可对老年人的身心造成严重的不可逆的损害，影响老年病人的生活质量，同时也增加了医疗负担。因此，应重视老年失眠病人的护理，采取正确的护理措施，对睡眠不良的老年病人提供适宜的个性化的护理。

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