中医院治疗抑郁症

  中医院治疗抑郁症？在我们身边，有很多人的产妇在刚生完宝宝之后就患上了产后抑郁症，这种症状，对于患者的健康生活及家庭的和谐都有很大的影响，

  中医院治疗抑郁症？

  饮食上需注意：食物中所含的维生素、氨基酸对于人的精神健康，具有重要影响，而营养的缺乏，也是导致抑郁症发作的一大诱因。因此，专家建议多吃富含丰富维生素b，含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。这也是很多人都能接受的，自我调节能力的方式。

  得抑郁症要学会转移注意力：当出现抑郁心情时，可以去做，你最喜欢做的事，立刻让自己全身心地投入，投入到其他的事情上去，并且给自己注入一些正面、积极的思考，这样可以帮助你摆脱不良的情绪，也有利于抑郁症的治疗。

  得抑郁症还可以扩大朋友圈：在患病期间，要多交朋友，善于与人结交者，比喜欢独来独往的人，在精神状态上要欢快得多。交谈是拉近人与人之间的距离，最有效的方式。多多交流，达到放松心情的效果。

  中医院治疗抑郁症？以上这些就是抑郁症的治疗方法，如果是轻度的抑郁症，通过患者自己的努力是可以很快摆脱抑郁症，走回到正常的生活和工作中来的。所以患者不要让自己有过大的心理压力，只要试着放松自己，享受生活，一般很快就没事了。