精神抑郁症的表现症状

  精神抑郁症的表现症状？抑郁症在目前快节奏的生活当中是越来越常见了，我们知道抑郁症带来患者的不仅仅是身体健康的影响，还有心理因素的影响，

  精神抑郁症的表现症状？

  精神状态不好:总是不能集中自己的精力、注意力，常常觉得生活中的一些小事都力不从心，思维也会变得缓慢、没有信心、常犹豫不决等

  心情较为低落:常常是闷闷不乐、心情沉重，整日郁郁寡欢的，当然不同病人抑郁症表现也是有所不同的，有的病人容易激动、焦虑等。

  丧失兴趣:对任何事情都没有兴趣，即使自己曾经喜欢，现在也总一副不屑一顾的态度，常常独自一人，远离亲朋好友。

  过分消极：总是觉得自己比不上别人、对自己总是持否定的态度，认为自己没有用、也觉得自己的未来是没有希望的。

  自我评价比较低：过分贬低自己，还会带有批判、消极以及否定的态度看待自己的现在、过去以及将来，老觉得自己这也不行，那也不对，会把自己说的一无是处，前途一片黑暗。强烈的内疚、自责、无价值感、无用感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

  抑郁的人有一项很大的特征，就是会觉得全身无力，不仅做事提不起精神，甚至连煮饭、刷牙这些动作都会觉得力不从心，而运动可以消耗身体热量，改善体能，让运动者有自我掌控感，因此重拾信心，自然能改善抑郁的症状。无论如何，运动对身体有益，这点是不用置疑的。为摆脱自己的困境，选择跳有韵律操和游泳。

  精神抑郁症的表现症状？以上向大家介绍了轻度抑郁症会造成哪些危害，相信大家对于轻度抑郁症会造成哪些危害都了解了吧。如果大家对于轻度抑郁症还有其它问题，可以在线向凤凰中医频道的专家进行咨询。