轻微抑郁症怎么治疗

  轻微抑郁症怎么治疗？近些年来随着孕产妇的增多，出现了越来越多的到医院看产后抑郁症的女性患者，产后抑郁症患者人数的上升已经引起了大家的广泛关注和重视，这是一种性质较为严重的抑郁症类型，若不及时有效的治疗，后果不可想像。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！

  轻微抑郁症怎么治疗？

  香蕉。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

  深海鱼。通过对不同国家进行的调查和比较研究发现：在鱼类消费量最多的国家，抑郁症的发病率最低，杀人、自杀的发生率也低。而那些鱼类消费量少的国家，抑郁症的发病率相当高。

  补充足量的水分。维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。

  大蒜。德国一项针对大蒜对降低胆固醇功效的研究，调查问卷发现，吃了大蒜之后，人感觉不易疲倦、焦虑减轻、不容易发怒。

  红枣。大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。中医失眠抑郁症治疗讲究辨证施治，这款药膳就是专治由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。

  轻微抑郁症怎么治疗？以上便是对于抑郁症的最新疗法的相关介绍，您是否有了一定的认识和理解了呢？抑郁症虽然对人们的身体健康没有威胁，但是我们还是要重视起来。如果您还有什么其他的疑问的话，现在就可以与的专家进行在线的解答，祝您身体健康！希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！