抑郁症可以治疗好吗

  抑郁症可以治疗好吗？抑郁症在生活中就是一种常见的疾病，一旦患病，患者肯定是要及时的采取措施治疗，但是患者在治疗的同时也要注意采取一些方法来帮助缓解病情，如需要得到家属的帮助和护理。下面我们就带大家一起来看下抑郁症可以治疗好吗？

  抑郁症可以治疗好吗？

  据统计，每10个人中就有1人在一生的某段时间会发生抑郁症。抑郁症可以通过药物治疗，但是对不太严重的抑郁症，医生大多建议患者积极锻炼。研究业已证实，高强度运动有助于缓解抑郁症症状，但是较低强度运动对抑郁症的作用尚不清楚。据《印度时报》报道，《心理健康与身体活动》杂志刊登英国苏格兰一项新研究发现，快走对战胜抑郁症具有重要作用。

  英国斯特林大学研究人员对8项与“快走”研究的相关数据进行了梳理分析。这些研究共涉及341名抑郁症患者。结果发现，散步(尤其是快走)是一种有效的“抑郁症干预措施”，与强度更大的其它运动具有类似的缓解抑郁症症状功效。

  科学家表示，散步及快走是大部分人都能轻而易举地就能完成的健身运动，既不用花钱，又简单易行。英国埃克赛特大学教授阿德里安·泰勒教授表示，散步有助于改善抑郁症，有益心理健康。其机理是，锻炼有助于转移视线，让抑郁患者不再钻牛角尖、增强患者自控感、增加多种“好感觉”激素的释放量。

  抑郁症可以治疗好吗？上述的文章中简单的分析了三种解决方式，适当的进行运动、广交朋友、给自己心理减压等等，具体的也在上文中做过详细的介绍了，对于轻度抑郁症的患者，要重视这些调节，必要的配合药物治疗，更好的缓解！希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！