生活中通常导致抑郁症的几大原因

  生活中通常导致抑郁症的几大原因？这是生活中很多患有抑郁症的患者朋友们都很费解和关注的一个问题，很多患者并不清楚自己是怎么回事，感觉像是在不知不觉当中就患上了抑郁症，让人感到十分的困扰。抑郁症是当前社会上发病率很高的一种心境障碍性疾病

  一、作息不正常人：经常的要轮班、熬夜、时差多等工作，容易影响生理时钟，造成内在失调，相对的危险性也会增高许多。需频繁调动工作地点及内容的工作，不断地适应新环境及新同事会造成很大的生活压力，这类人也容易得抑郁症。

  二、缺乏同侪伙伴的：一旦有事，只能独自承受，压力难以排解。具有时间压迫性及人际竞争性的工作，如业务工作及定期有业绩会报工作者容易得抑郁症。

  三、缺乏社会认同感：长期如此会导致缺乏自我认同感、成就感，以及缺少满足心理上需求，这也包括工作前瞻性等因素。

  四、在抑郁的深处徘徊的人：这类人群的“情绪中枢”和健康人的存在巨大差异，他们越想修复，却越痛苦。健康人使用认知能力调节不良情绪时，“情绪中枢”的活动强度降低了。但是抑郁症患者越是努力地想调解，情绪中枢杏仁核的活动反倒越强。

  针对抑郁症如何自我的进行检测呢？

  1、每天的大部分时间心情抑郁，感到伤心，心理空空的，在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决

  2、对所有或者大多数活动失去了兴趣，体重显着减少或增加(正常体重的5%)，食欲显着降低或增加。注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。每天失眠或者睡眠过多。

  3.每天精神运动亢进或减，每天感到疲劳，缺乏精力。感到自己没有价值，或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。

  4、常常想到死，常常有自杀的，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。

  生活中通常导致抑郁症的几大原因？通过上述的介绍，大家对产生抑郁症的原因的了解应该又更进一步了吧。希望大家早日摆脱抑郁症带来的影响，也欢迎大家向专家继续咨询更多知识。