介绍一些常见的引起抑郁症的原因

  介绍一些常见的引起抑郁症的原因？近年来青少年抑郁症的患病率越来越高，给很多青少年的身心健康都带来极大的威胁。那么，究竟为何越来越多的青少年都会有抑郁倾向呢？

  1、欲望过多而无法实现

  欲望是人们对美好生活的一种向往，但要注意量力而行和循序渐进，短时间内要求自己完成过多的事情，不但不会达到完美的结果，还会扰乱自己的正常生活和精神状态，进而导致重度抑郁症的发生。

  2、重大精神刺激

  重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因，常见如失去至亲;夫妻分居或离婚;无法面对丢掉的工作;突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而内心无法正视，且失落的情绪不能及时排解，就可能引发重度抑郁症。对于出现重大精神刺激的人，周围的亲属和朋友应给予足够的关爱和理解，多沟通、多开导，帮助其尽快走出阴影，重拾自信。

  3、压力过重

  工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致重度抑郁症的一个常见病因。学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件，然后有侧重点的逐步开展，这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力，还能够达到事半功倍的效果。

  介绍一些常见的引起抑郁症的原因？最后专家提醒：大家要想避免抑郁症的困扰，自身的努力防范是很重要的，针对性越强预防的效果就越好，最后祝大家都能够远离疾病，健康快乐的生活。