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  压力过大就容易导致,精神状态的不佳，很多患者长时间的抑郁紧张，牛皮癣明显的愈来愈严重，所以说试着给自己减减压，舒缓紧张的情绪，对病情的遏制是有帮助的。只是说着容易做着难，摆脱沉重的精神压力,是有一定难度的，但你仍可以积极的做一些调节，比如练习放松或者试试学瑜珈，让自己变的开朗乐观起来。

  如刮伤、割伤、撞伤和感染等不良的外界刺激，都可能会加剧牛皮癣病情。虽然说谁也不会傻的故意,想办法伤害自己，但是一些不可避免的,碰撞就可能会对自身造成,严重的损伤。牛皮癣会在皮肤的伤口处,开始扩散，。为了更好的保护自己，控制牛皮癣不扩散，患者还应注意蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身等外界创伤。

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