警惕香烟会加重牛皮癣病情

　　全国烟民数量急剧增多，但是香烟带给来我们更大的危害，对于牛皮癣患者来说，是一大危害品，不仅不利于身体健康，反而会加重牛皮癣的病情，给患者带来更大的不便。

　　香烟加重牛皮癣

　　“世界卫生组织(WHO)日前公布人类十大健康杀手,其中吸烟每年导致290万人死亡，饮酒导致180万人死亡，并且还以较快的速度逐年增高。因此，专家提醒患有牛皮癣的患者，对待香烟不能一定不能手软，香烟在带给大家舒适感觉的同时，健康也在随着一颗颗香烟使患者慢慢走入自毁的状态。

　　烟草中含有多种有害的化学物质，主要有尼古丁、焦油、多种环芳烃、自由基、放射性元素、酚类物质、一氧化碳及多种重金属，比如：镉、镍、铅、砷等。这些物质对人体损伤极大，尼古丁可引起末梢小动脉痉挛，从而导致血流受阻，引发微循环功能障碍，使细胞缺血缺氧，由此便影响体内正常循环，从而诱发牛皮癣。

　　专家强调，吸烟百害无一例，它不仅吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。吸烟，是现代社会健康的一大杀手之一，不仅是烟民的某种习惯，更是生活牛皮癣的初期症状的一部分，众所周知香烟的危害，但还是抵挡不住诱惑。专家在此进一步指出，牛皮癣患者本来就有牛皮癣疾病缠身，吸烟不仅仅能引起体内脏器的病变，还能影响身体表面的皮肤，因此可以说吸烟对牛皮癣患者无疑是雪上加霜，患者对此形成依赖。

　　牛皮癣患者的血液和皮损部位，由于缺少某些微量金属元素，而使体内的活性氧降低，影响了皮肤的合成代谢，从而产生病变。因此，患者在药物治疗牛皮癣的同时，应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，继而辅助牛皮癣药物治疗，同时患者应禁烟限酒，保持合理饮食规律，养成良好习惯。

　　饮食对牛皮癣有好处

　　一、牛皮癣患者要多吃蔬菜、水果和薯类

　　多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高。水果含有丰富的葡萄糖、牛皮癣到哪里治果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。而薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来牛皮癣患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。

　　二、牛皮癣患者饮食以谷类食物为主

　　谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

　　三、多使用豆制品

　　豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。提醒牛皮癣患者饮食注意合理搭配，要根据自己的实际情况，听主治医生的建议，牛皮癣患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不仅可以补充以上营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。

　　四、鱼、禽、蛋、瘦肉应适量

　　鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质，有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸，可以降低血脂及防止血栓形成。动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B12、叶酸等。

　　 通过上述内容了解到吸烟会加重牛皮癣的病情，建议平时的时候能够多加注意自己的不良习惯，树立好的心态才能够保证皮肤的健康，同时应该及时的注意外界不良的因素，这样对于皮肤的健康才是有帮助的。