如何预防酒渣鼻加重或蔓延

　　酒渣鼻发生在鼻部及鼻部四周部位，鼻子位于脸部正中间，对人的美貌有很大的影响。并且患有酒渣鼻不仅影响美观还可影响食欲，这样看来，酒渣鼻的危害便不言而喻。为了避免罹患酒渣鼻，积极预防就显得尤为重要。

　　1、养成良好的卫生习惯

　　注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的洁净，使面部的皮脂正常排出。不要和患有酒渣鼻、痤疮的人亲密接触，因为酒渣鼻、痤疮可能是由于感染了螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染而来的，防止螨虫的感染能预防酒渣鼻的发生。为避免酒渣鼻在家庭中的蔓延，家庭中的其他成员不要和患者有亲密接触，如贴脸、共用毛巾等。

　　2、尽量减少日光照射以及使用刺激性强的化妆品

　　预防酒渣鼻应尽量减少日晒，在炎热的夏季外出可戴上宽沿遮阳帽，并且涂抹无刺激性的防晒霜。长期使用刺激性强的化妆品，可致脸部皮肤慢性损伤，化妆品清洁不彻底容易堵塞毛孔，诱发或加重酒渣鼻。

　　3、生活有规律，经常进行户外活动

　　作息时间有规律，按时作息，保证充足睡眠，并且经常进行户外的活动，加强体育锻炼，提高自身免疫力。