患了痤疮应多吃什么

     患了痤疮应多吃什么？痤疮的发生让很多患者的工作和生活都受到了影响，同时身心健康也受到了威胁。痤疮最佳治疗方法，很多女士一边长痤疮一边不忌口，以为痤疮只跟肌肤看护有联系，和饮食没有联系，这种观点是错误的，预防要注重痤疮饮食禁忌。那么，患了痤疮应多吃什么？下面就一起来了解一下。

    痤疮的饮食治疗要改变不良习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常。

    痤疮的饮食治疗宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

    患了痤疮应多吃什么？各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

    宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

    患了痤疮应多吃什么？以上文章就是有关这方面问题的介绍，相信读者和患者朋友一定有所了解。脸上有痤疮怎么办，专家强调患者在发病时一定要去正规的医院进行更专业的咨询，以免延误治疗良机，给您的工作和生活带来更大的影响。当然如果您还有其他想要了解的问题，可以点击咨询我们的在线专家。