失眠的原因及治疗

  失眠的原因及治疗？经过一天的劳累，很多人最想做的事情就是回家美美的睡一觉，但失眠问题让这个原本简单的事情变得困难重重。虽然有很多人经常出现失眠现象，但对失眠原因大家都处于一知半解的状态。下面就带大家一起来看下：

  失眠的原因及治疗？

  全身性疾病：年纪逐渐的增大，各种疾病的出现也是越加的频繁，很多的老年人都患有心血管系统的经，呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。这些病，可因为疾病本身或伴随疾病出现的症状而影响睡眠加重老年人的失眠。

  焦虑障碍相关性失眠失眠以夜里睡不着和易醒为主，常伴心烦意乱、急躁易怒、紧张不安、头痛头晕、面红、心悸等表现。

  失眠的原因及治疗？专家指出，压力要适当的宣泄出来，并且是要在不伤害自己和身边的人的情况下的，人要懂得享受生活，不要让压力压着您过日子，更不要让压力危害到您的健康。有压力就要排出来，如果您还不知道该怎么做，或者您失眠了或者有着其他更严重的精神方面的问题。